时光像水中的倒影，一晃一学年就过去了。昨日那埋怨时间过的太慢的情素似乎还游移在脑际，而今大二的生活正在向我们走来，蓦然回首，感慨颇多。刚迈入大学的时候对一切似乎都充满新鲜感，于是到处跃跃欲试,结果碰壁较多.不过"吃一堑,长一智",大一学年我除了努力完成自己的学习目标,也利用各种活动丰富自己的生活,摆脱现在大学生最流行的"郁闷"日子。
时间过得真快，转眼我已经在西电度过一个学年了。还记得初到这里，面对这陌生的环境，我心中却有一种莫名的伤痛，的感思念自己的父
母，思念自己的亲人转眼间已成过眼云烟！！！但在这个班集体中，我领悟到了那种温暖如家的感觉！！！回想过去的这个学年，感慨万千。
一、在学习。我始终认为,只有珍惜每一节文化课,坚决不迟到不早退不旷课,才对得住自己的大学生涯！高中的学习动机十分简单，而大学，由于奋斗目标突然变得模糊，学习动机也变得模糊起来。学习的目的性偏弱，不知为何而学习，一门心思追求考试的通过。同时，由于高中的知识内容相对简单，知识点相对少，社会联系相对薄弱，知识理解要求程度相对较低，导致我们在高中阶段可以抛
开一切只谋书本；相反，由于大学课程紧密，知识难度高，要求理解陈独强，并且学习的效率与效果直接与未来个人的发展前途息息相关，因此，大学的学习压力大，学生的思想负担也相对较重。学习动力方面，由于高中的终极目标是高考，学生所面对的是多彩缤纷的大学生活，因此或多或少对未来都是乐观的。而大学生直接面对社会，社会竞争所产生的种种现象随着大学的逐步开放渐渐渗透到大学生活中，其中消极的一面尤其容易对大学生的心理健康造成危害。由于部分学生在激烈的竞争中暂时迷失方向，奋斗目标也不清晰，造成学
习动力下降。学习习惯方面，高中的学习体制与小学、初中并没有本质上的区别，因此高中阶段的学习习惯大多是由多年的累积继承而来。而大学由于学习的体制发生了一定的改变，加之学习动机和学习动力都有所不同，因此学习习惯也应作出相应的改变。
在做作业上，我每次都是自己的作业就自己做，我还坚持每个月分别写一篇英语和汉语作文。在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的知识，以求提高自己的知识面。我认为还有一样东西是非常重要的，那就是学习态
度！我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过且过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。不懂就要问———这对我以后的学习也是有很大帮助的！
二、在生活上，我都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，形成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个小集体，八个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，
考试后反思虽然我的学习成绩不怎样样，可是我明白父母、教师对我还有着很大的期望。这次考试我却又考砸了，并且考得异常糟(数学倒数第二)，教师把试卷发了下来，我仔细地浏览了一遍，考砸的主要原因是：粗心、马虎。既然犯了错误就要改正。所以，经过这次考试，我也想了很多，以后必须要端正我的学习态度、养成良好的学习习惯。
首先我要改掉做题不细心读题目的坏习惯。有时候我往往就看题目的前半段，就开始解答题目了，结果是答非所问。这也许和其他一些学习技巧有关系。总之，以后必须会在做题的过程中认真审题，细心读题，把题目看准、看清楚。做完题目后要多检查几遍，绝对不允许自己再犯相似的错误。其次，我最主要的是要加强语文、数学、英语三门主科的学习。平日大家都聚在一齐做同样的题目，我都觉得会做。可是一旦题目稍作变动，我就不会做了。我最终明白：其实，平时我没有真真正正地去理解它，也许有时是碰巧做对的。我不能允许自己再继续这样下去，所以，我必须要加倍努力，赶上其他同学。吸取教训，为考试做好准备，打好基础，我相信有志者事竟成，在下次考试中能取得满意的成绩。学习的技巧在于不断的练习，生活中，我要多多加强自己的练习和复习，考试之前制定周详的复习计划，不再手忙脚乱，没有方向。平日生活学习中要学会独立思考。我期望教师不要对我失去信心，虽然我这次考得不梦想，可是我相信自己。我要经过自己的奋发努力，必须不使教师失望。
不知不觉，大二的第一学期就已经离我远去了，回想刚开学的时候，仿佛是昨天才发生的事。虽然一早就知道大二第一学期面临的是什么，但真正经历过这一段时光，由不得心生感叹。
这一学期真可谓是各种不可思议，当然也少不了挥汗如雨的辛酸时光。当老何推门进班的那一刻起，会计1303班已经在悄然发生着改变。换班主任后第一次大英考试成绩出来时大家的欣喜如狂到现在还记忆犹新，那豪气万丈的鼓励口号似乎还游荡在耳边，我想，那时大家一定是发自内心的想变得更好，会计1303也可以不落人后。这样的状态保持了三个星期，说实话，总感觉自己到了一个极点，但还是要坚持下来。当然这不是最痛苦的时候，紧随其后的四级备战，现在想想，都不知道自己是怎么度过的。从一而终的听力练习让人抓狂，甚至开玩笑说考完四级从此都不想再听英文了；大量的阅读，看不懂的问题，不理解的单词都在挑战着我们的忍耐力和精力；各种作文类型和模板，无一例外都是让我们头大不已的难题，但最终，在12月20日这一天全部爆发出来。回想倒计时那一天大家的口号跟誓言，那样的豪情壮志，那样的胸有成竹，那样的渴望胜利，每张脸上的不懈坚持都是这段时光的见证；誓师大会那天晚上的灯光恍如星星般洒落，没错，那是“希望”，是大家三个月来的拼搏所凝聚的希望，是13级每位师生企盼成功的希望，那一刻其实有胆怯的，因为输不起…是的，输不起！“若是不达彼岸，则是辜负自己”这是我们宿舍的誓言，我想，如果输了，辜负的不仅仅是自己吧…还记得考完试放假回来的晚上，看着全班那堆积如山的复习资料，一份份承载荣辱的成绩单被撕下，心里不是没有感慨的，我们如在炼狱般的三个月就这么过去了，那无休止的考试，冗长的听力，那让人煎熬的日子就这么过去了，似我们的青春，无法再来一遍，随时间消逝…想着考完试就轻松了，现实却傲娇的回你一句“你想太多了”—期末考如期而至。于是，大家又一股脑投入到期末复习的队伍里了。带着备考的名义不认真听讲的后果就是所有的课程就跟没学过一样，是的，我就是这种心情。尤其是老师还希望我们能排在系部前列时，各种灰心丧气。感激的是，老师并不是空说一句话，老何真的下了很大的功夫为我们。学长学姐不怕麻烦把所学的难点和重点讲了一遍又一遍，各科老师倾囊相授，恨不得直接把考试题说给大家。每个人都明白，这是看在老何的面子上，当然还有之前整个班翻天覆地的变化，也确实让老师们刮目相看，不过这些都归于老何的“管教”。如此用心，最好的报答应该就是期末的成绩了。
这半年，说长不长，说短不短，几个月的相处，大家共同见证了整个班级的蜕变。这一学期，是令人难忘的一学期，悲欢苦乐大家一起经历，荣辱与共。这一群人，是创造奇迹的一群人，每个人的努力和拼搏将会计1303班写在了逆袭的史册里。这位老师，是值得千恩万谢的一位老师，没有“不抛弃，不放弃”的信念，我们无法走到最后。
何老师，谢谢您…
本学期我担任初三级(1)班、(2)班的英语教学。由于教学经验颇浅，我对教学工作不敢怠慢，认真学习，深入研究教法，虚心学习。经过一个学期的努力，获取了很多宝贵的教学经验。以下是我在本学期的教学情况。
一、备好课，备好学生，上好课
教学就是教与学，两者是相互联系，不可分割的，有教者就必然有学者。学生是被教的主体。因此，了解和分析学生情况，有针对地教对教学成功与否至关重要。不懂得了解学生对教学的重要性，只是专心研究书本，教材，想方设法令课堂生动，学生易接受，这是很容易碰钉子的。在上课前要了解清楚学生的实际情况：
一方面，农村的学生英语听，说的能力相对较弱，授课采用较深的全英教学，同学们较难适应。另一方面，(1)班的同学比较沉静，中等生占较大多数，尖子生相对较少。因此，讲得太深，就照顾不到整体，而(2)班的同学比较活跃，上课气氛积极，虽然优生比例大，但中等生也有一小部分，我备课时也注意到这点，因此教学效果比较理想。从此可以看出，了解及分析学生实际情况，实事求是，具体问题具体分析，做到因材施教，对授课效果有直接影响。这就是教育学中提到的“备教法的同时要备学生”。这一理论在我的教学实践中得到了验证。
教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节，备学生，又要备教法。备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和积极性，因此，每天我都花费大量的时间在备课之上，认认真真钻研教材和教法。
一堂准备充分的课，会令学生和老师都获益不浅。我认真研究了课文，找出了重点，难点，准备有针对性地讲。为使教学生动，不沉闷，我还为此准备了大量的教具，授课时就胸有成竹了。相反，我没有认真备课的时候，课堂气氛沉闷，教学效果不好，与此相比可见，认真备课对教学十分重要。特别是对英语这门学生不甚熟悉并感到困难的外语来说至关重要。
备课充分，能调动学生的积极性，上课效果就好。但同时又要有驾驭课堂的能力，因为学生在课堂上的一举一动都会直接影响课堂教学。因此上课一定要设法令学生投入，不让其分心，这就很讲究方法了。上课内容丰富，现实。教态自然，讲课生动，难易适中照顾全部，就自然能够吸引住学生。所以，老师每天都要有充足的精神。这样，授课就事半功倍。
二、激发学生学习兴趣。
英语是一门外语，对学生而言，既生疏又困难，在这样一种大环境之下，要教好英语，就要让学生喜爱英语，让他们对英语产生兴趣。
三、注重听、说、读、写全面发展。
英语是语言。因此，除了课堂效果之外，还需要让学生多读，多讲，多练。为此，在早读时，我坚持下班了解早读情况，发现问题及时纠正。课后发现学生作业问题也及时解决，及时讲清楚，让学生即时消化。另外，对部分不自觉的同学还采取强硬背诵等方式，提高他们的能力。
结
这个学期结束了。在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的汗水。这次期末考试，我的每门功课，都取得了比较好的成绩。
总结这个学期的学习，我想，主要有以下几个方面：第一，能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律;对老师布置的课堂作业，能够当堂完成;对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。第二，为了改进学习方法，我给自己订了一个：(1)做好课前预习。也就是要挤出时间，把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课，要先把生字认会，把课文读熟;对课文要能分清层次，说出段意，理解课文内容。(2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要举手提问。(3)每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长讲一讲，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。(4)要多读一些课外书。每天中午吃完饭，看半个小时课外书;每天晚上做完作业，只要有时间，再看几篇作文。第三，课外学习不放松。能够利用星期天和节假日，去学习作文、奥数，按时完成老师布置的作业。
每天一回家，我就先完成老师布置的作业，然后完成妈妈布置的作业，做完作业，再练练书法，看一些课外书。虽然我每天这样刻苦学习，但在期中考试时，我的语文成绩却不很理想。期中考试后，在老师和爸爸、妈妈的帮助下，我对自己的语文学习进行了认真总结，从中悟出了不少好的学习方法。首先，我懂得了4年级和3年级的学习是有区别的。一，进入4年级，每学习一篇课文后，不但要掌握它的生字、生词，还要背熟课文、理解意思;要体会文章中句子的描写，到底好在哪里?为什么要这样写?我能不能写出来?三，要懂得句子的修辞方法，是比喻句，拟人句，还是排比句?对于一些描写人物、景色的好句子，要能把它理解。其次，我懂得了4年级的学习，不能只是把老师布置的作业做完，要多读一些课外书和辅导书。期中考试时，有的书上没有学过的成语，我就不会做，这是一个很大的教训。所以，我让妈妈给我买了成语词典和4年级用的《成语词典》就这样，我改进了学习方法，扩充了学习的内容。
一个学期转眼过去，耳边仿佛还是孩子们的嬉笑声。望着渐渐长大的孩子们，看到他们的进步，总结过去了的工作经验，以便更好地提高自己的各项工作水平。以下从思想政治、教育教学、业务学习、家长工作等方面对本学期工作做总结：
一、思想政治方面
教师被喻为人类灵魂的工程师，教师的政治思想会直接影响到孩子。我在思想上高标准的严格要求自己。积极参加园内各项活动，并认真做记录。做到不迟到、不早退，树立为人师表的形象。
二、教育教学方面
从本班幼儿的实际情况出发，设计好主题活动，精心安排好每周计划活动内容，认真组织好每节活动。在活动中，让幼儿在实际操作中学习，使幼儿真正成为学习的主人，在获得全面、和谐发展的同时也得到个性的发展。
1、从生活抓起，培养幼儿良好的常规习惯。
2、每天保持幼儿户外体育活动时间，带领幼儿认真开展各项体育活动、锻炼身体。
3、为幼儿创设良好的学习环境。幼儿的学习途径是游戏，我注意到发掘每一个活动的游戏价值让幼儿在有准备的游戏活动中得到自我发展。
三、业务学习方面
我深刻地认识到，时代在发展，社会在进步，教育教学观念也在不断更新和变革，我十分注重业务学习，不断充实自己，解剖自己，分析自己，正视自己，不断为自己充电，提高自身素质，提高文化专业知识水平。园里组织的听课、外出学习等活动让我在工作思想和教育行为上得到了很多的启示，而且我也体会到在幼儿园这个团结、向上的群体中，进步是一种需要和必然;我利用空余的时间翻阅一些有关幼教方面的书籍，从中了解最新的幼教动态，学习幼教杂志上的`文章，了解幼教改革的新动向，看到优秀教师的先进教育方法及时摘录下来，并同时向有经验的老教师请教，干中学、学中干，不断积累经验，使自己的业务水平有所提高。
在业务学习中使我知道了观察了解在先，介入指导在后，这样才能够使每个幼儿都有所提高，有所发展。我自制一本幼儿观察记录，在每次区域活动的过程中，我认真地去关注每一个孩子，关注孩子们发展的每一个寻常时刻，通过观察来发现问题。
四、家长工作方面
这个学期我与家长们相处得很愉快，工作得到了家长们的一致认可和表扬。班上的各项活动需要家长支持时，家长们都给予了最大的支持。
五、存在不足
1、在下学期的工作中力争做到“今日事今日毕”，避免因自身懒惰思想造成的拖拉现象。
2、工作中更严格的要求自己努力提高自己分析问题能力和科研能力。
高尔基曾经说过：“谁爱孩子，孩子就爱他。只有爱孩子的人，他才可以教育孩子。”在以后的工作中我将用心去爱每一个孩子。努力克服自身的弱点，争取更大的进步。
这一学期在紧张匆忙中结束了，回首本学期的教学工作和教育教育工作，充满了机遇与挑战。为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作总结如下：
一、思想品德方面：
我尽力做好我的工作，坚持参加每周的政治学习并写好心得笔记，努力做学生心目中满意的老师。
二、教学方面
（一）用全新的教育教学理念武装自己，积极投身到课堂教学改革。要想教好学生，必须从自身的思想根源上去革新。我阅读了许多有关教学方面的书和杂志，认识到新课标要求我们要建立以自主、合作、探究为主的教学模式，激活学生好奇心，探究欲，培养学生主动思考、质疑、求索以及善于捕捉新信息的能力，并把这种能力的培养定为课堂教学的终极目的。
（二）本学期本人继续深入教育教学改革，不断摸索出适合本人、本班学生实际情况的教学思路，教学中注意发挥学生的主观能动性，学生自己能解决的问题坚决让学生自己解决，老师决不大包大揽，在实际教学中不断提高学生分析问题与解决问题的能力。在教学过程中注意培养学生学习兴趣，首先，我把谜语、对联等知识引进语文课堂，把一些重要的知识点放到谜语、对联中去，学生的兴趣上来了，知识既容易记住，也可以长时间的不会忘记。其次，把竞争机制引入课堂，经常采取小组之间的竞赛，男女生之间的竞赛，住校生与走读生之间的竞赛活动，在竞赛中激发学生的学习兴趣。再次，注意对基础较差的同学的单独辅导，帮助他们提高，还鼓励基础好的同学和他们结成帮学对子，收到了良好的效果。
三、树立正确的学习观念，班级学习氛围较浓。
管理好课堂纪律，要求学生养成课前做好准备工作，上课要求学生认真听讲，及时掌控课堂秩序。让学生在书上学习记一些简单的笔记，提高课堂的学习效率。针对个体制定措施，帮助其把学习成绩搞上去。
四、防差转差落到实处，效果明显。
先经常找班里的基础较差的学生谈心，稳定他们的情绪，及时帮助他们发现身上的优缺点，肯定进步的同时指出缺点，督促其改正某些不良习气，促使他们加强自我管理和纠正，不断进步。
五、注意学生青春期的思想疏导、引导工作。
初中阶段是学生成长的一个关键时期，他们处于幼稚期开始向成熟萌芽，他们的心理独立性逐渐增强，但他们其实还很稚气，做事往往走向冲动。这一阶段每位老师都要作好心理的疏导工作，及时解决他们的心理问题，引导他们向健康的方向发展。这一时期也是他们的青春萌动期，如果不能正确的引导他们，有的同学就可能沉湎于朦胧的感情纠葛之中，失去学习的兴趣，让同学们自己讨论，自己得结论，我适时的引导，告诉孩子们感情确实是美好的，但是如果不适时机就会变成一杯自酿自饮的苦酒。我们不能用将来的无知、甚至堕落来赌今天。要把握人生黄金时期多学知识、多学本领。将来生活才能更美好。
一个学期眨眼就过去了，期间大家做军姿的情景还历历在目。 这个学期一共考了5次大试，一开始还不错慢慢就倒下去了。在刚开学的第1周，学校组织了一次考试，只考语数英三科，我那时暑假没复习，又知道班上的同学一个个实力还不错，就紧张起来了。好不容易拿了个48名，喜出望外，但在看看其他人的成绩，差不多个个都比我强，在班排15名，又很失望。然后就总结存在的问题。我看完了试卷，发现语文的阅读和出现了大堆大堆的扣分，一个个刺眼的红圈圈红叉叉对在我面前，我的阅读和真是有待加强。数学似乎是应用题的问题;英语是单词和句子翻译。这次考试老师说只是总结小学的知识，它没代表什么，真正的考试是月考，所以我们要认真听讲，别分神，好好准备下次的月考。
因此我也没把它放在心上。 一个月又从我的指头中飞奔而走了，迎来的是一次惊心动魄的事月考，这次考试我真是信心十足，两三笔就做完了一张试卷，考完之后试卷发下来了，我真是迫不及待冲到了老师那里看分数，结果然我大吃一惊，级排名似乎是96或91，我也不是很记得了，虽然及排名退步了，但班排名进步了。然后我又对这次月考做了总结，发现存在的问题还是差不多，这次月考考了5科，分别是语数英政史，语数英还好，但多考的政史就不理想了，政治好像是71或67，反正就是不好，历史76，都是没背书惹的祸，老师常常说背多分（贝多芬），所以以后背书和一方面我再也不敢马虎了。
又过了一个月：第八周，本来是要靠月考的，但为了应付期中考，就把月考推到11周，和期中考合并也起来考，这次试题虽然简单，但我不敢马虎，做每一个题都是一个一个字认真的读，读完之后认真地写，政史这两科我只背了历史，结果政治拿了个71，历史92，语文79，全班语文成绩倒数第一，实在太差了我都不敢去看成绩，直到16周月考以后看了，在知道级排名297名，班排名我没看。真次没背政治，所以我下定决心一定要把政治背好。 16周来了，考完试后，语文数学英语成绩我忘了，只记得政史的，这次政史2科都背了，考得还可以。 现在，期末考试也晚了，自我感觉不好，但望拿到好成绩！
我们的大一生活即将结束，而我作为心理委员。本期的工作也即将进入尾声。虽然工作中免不了有挫折缺陷，但我会尽力做好每件事，如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正。现在我将这如下：作为心理委员，经过一个学年的工作，以及各位同学的帮助配合，对于心理委员的主要职责我已分了解十分，下面我对自己的工作做出以下总结：
一、积极参加心理委员培训。
了解到了心理委员的重要性，知道了心理委员是心灵的使者，是朋辈相助的主要传递者。把握一定的专业知识原则和技巧，便利同学的心理健康咨询，并光荣的领到了学院颁发的结业证书。
二、和班干部积极配合。
共同商量怎么开班会，怎样让大家都参与进来，怎样调动同学们的积极性，让大家共同参与，体会其中的乐趣。
三、积极配合班长。
组织班里的全体同学按时并有秩序的参加心理测评，并向同学解说心理测评是为自己建立心理健康档案，要他们认真作答。
四、积极支持心理健康部。
在每个班级开展的心理问题调查工作，询求本班成员对学校心理健康部的意见和建议，并及时将我们全体成员中出现的一些情况及这些意见和建议上报给心协部，以便心理健康部更好地为全体同学服务，也便于同学六加强同学们之间的联系，尤其是鼓励性格内向的同学，多与同学们交流。因为每个人都希望彼此能够更进一步了解，每个人都希望班内气愤更加轻松，融恰。
五、通过开心理班会调动了全班男女同学的积极性，使班里的学习气氛以及班里的人际关系更加和谐。
存在不足：
与部分同学沟通不够，班里的男女生交流较少。而作为班内的一位班干，我觉得我有责任和义务带头促进大家的互相交流，促进班干的协作，我相信只要能够不断加深彼此的沟通，班内的学习及成员的生活氛围会更加浓厚，氛围更加和谐。
时间过的好快，转眼间学期就渐进尾声。在这个学期里，体育课带给了我无穷的快乐，并且锻炼了身体，磨练了意志。
在这个学期里，体育课主要进行了50米跑，立定跳远，实心球，800米跑，健美操。在训练800米的过程中，我学会了顽强拼搏，永不放弃。800米对于身体综合体能也是一个非常好的训练方式，通过老师的谆谆教导，我在800米上有了较大的提高。在学习健美操的过程中我体会到了无穷的乐趣。健美操是一种非常实用的健身操，我通过认真的学习，不断的练习，终于掌握了健美操。学习健美操，锻炼了我们的身心，培养了我们的素质，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！体育对心理健康有良好影响，心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。经常参与体育锻炼，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看着大学生们因为缺乏锻炼，体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。