一、 调整心态，蓄势而发
既然大学里人际关系比中学时代复杂得多，人与人之间交往难免有不和谐因素，这是无法回避的，那我们就要正视现实，及时调整心态，坦然面对大学新环境，平和自己心态，首先要做到不抱怨、不牢骚。走入美丽的‘象牙塔’，对一些不必要的琐事，尽管它会对你心理上产生一些反差，但不能一味的抱怨，而应静下心来，分析一下：环境不适应，处理人际关系不如意，是不是因为自己过于追求完美，对事不够宽容?这时你要放远眼光，积累自己的实力，有道是“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”。告别抱怨、牢骚，就是告别了灰暗、消极。调整积极心态，融入大学环境。其次，要做到：自然微笑，沟通情感。微笑是亲和、友好的一种表示。在人与人之间的交往中，最美的东西就是真诚甜美的微笑。面带微笑就等于在告诉和你交往的人：见到你很高兴，我很喜欢你，你让我快了。微笑缩短了人与人之间的距离，增强了彼此的亲和力。与对方交往时，你从轻松自然的微笑开始，对方就会被你的热情的微笑所感染，也就会自然而然的以热情之心回报给你，自然表达顺畅了，沟通能力在无形中得以提升。
二、 彬彬有礼，仪态万方
当你看到一个人的时候，会对他有个初步的印象，这就是第一印象。很多人也会凭借第一印象来判断你，为了防止别人以第一印象判断你，避免得到鄙视和排斥，丧失提升表达、交往、沟通能力的大好机会，你必须用心调整自己，表现出“一表人才”的样子。使人一见面就会产生与你交往沟通的意愿，所以有时间的时候研究一下自己的形象，用心而不是用钱，留意而不是随意。我认为，要保持正面的第一印象，必须要做到穿着干净整齐，仪表热情有礼。
如在人际交往的过程中，穿着要大方得体;坐时身体要略微向前倾，轻易不要靠在椅背上;女生坐时要并拢双腿，否则穿裙子时，会尤其显得难看;说话时，手势不宜太多，以免给人留下轻狂不羁的印象;喝水不宜大声或不小心把水洒在桌子上或地上;即便是打喷嚏，往事之后都应该说声对不起等等。这些都可以说是文明礼貌方面的要求，看似简单和琐碎，实则是一个人修养品位随时随地、简明而深刻的体现。仪容举止文明礼貌，是一封四方通用的自荐书，一定能赢得他人的尊重和好感。这些看似外在的与提升表达、交往、沟通能力似乎有一定的距离，但实际上，它起着烘托目的的作用。
当然，当代大学生谁不想拥有彬彬有礼、仪表万方的良好形象呢?但它不是一朝一夕、轻而易举可获得的，它是在与人交往中持之以恒重做人、日积月累形成的。
三、 说话合情理，欣赏你我他
步入美丽的大学校园，喧嚣的寝室，静谧的教室，我们无时无处都在交谈，交谈是传递信息、沟通思想、交流感情的，也应该是愉快的。说话合情理，表达方能顺畅，沟通方能融洽。如何让交谈更轻松、愉快呢?说话得体就很重要，因为得体的语言是一杯香茶，它让人心情气爽，训练说得体的语言，你必须从以下四点去努力：
1、 语气柔和
事实证明，柔和的语言能有效地使谈话顺利进行，它能使开导醍醐灌顶，它能让劝说娓娓动听。办事时，首先征求对方意见，有分歧时商讨的方式解决，这都可以使自己的语气变得柔和。
2、 用语谦逊
谦逊是一种美德，它会产生让人亲近你的魅力，适时的说“拜托”、“请赐教”、“麻烦你了”等话语，既表现了你对对方的尊重，也体现了你知书达理的美好形象。
3、 激言励语
大学生活中，人们难免会碰到困难，遇到挫折，有的人会因此悲观失望、丧失信心。这种时刻最需要别人用飘香的话语给予激励和鼓舞。用激言励语，就是人们在面临困难和挫折，需要鼓励似的“振奋剂”。
4、 夸言赞语
“十步之内，必有芳草”，交谈时，请不要吝啬你的“美言”，而要善于发现别人的优点，并予以称赞。因为夸奖是人际交往沟通中的“亲和剂”。现实生活中，每一个人都有一定的优点长处。或许他有一项技能，在其他人眼里毫不足道，而在他心中却是了不起的特长。或许他有一个小小的长处，连他自己都没发现，如果你将他这些道出，并由衷的欣赏夸赞，他会能不感动吗?这些激起了别人的自信心和荣誉感，别人也会因此对你产生好感。你不仅提升了社交能力，还会拥有一份好人缘，从而为你以后的事业成功插上腾飞的翅膀。
四、 专心修炼“内力”，展示社交风采
前面我们讲到的“一表人才”，它应该是由内而外的，我们不仅要重视外在的积累，也不能忽视内在的修炼。因为内在的东西才是主导，外在的一切都是根据内在而改变的。注重“内修”，就是要敢于和善于推销自己，把自己的特长和才能用自己的语言或者行为淋漓精致的表达出来，展示作为大学生应有的社交风采。那么作为大学生应该从哪些方面去修炼“内力”呢?
1、 多读、多背、多用
读书不仅有利于积累说话所需要的各种知识，而且经常朗读还可以使人口齿伶俐。增强交谈能力，探索如何提高谈话的内容和力度，都要求大学生要扩充读书量。因此，大学生应定期去图书馆、资料室、书店逛逛，与好书交朋友。读书量的扩充会是你的话题大大增加，有助于你取得谈话的成功。如，积累了大量的谈资，即使与陌生人交谈，你也会轻松很多。
2、 参与社会活动
人们常说“与他人打交道，就是与通过他人所反映出来的自己打交道。”接触各种各样的人，交谈的话题就会不断的得到拓展，人性也会慢慢变得成熟。所以修炼“内力”，就一定要积极参与社会活动，努力扩大人际关系，去体验多种生活经历。如，去听讲座、会议，做各类社会活动的志愿者，实习，做社会调查，参与社会公益活动，乃至旅游。适当把周末与假期放在校外活动上，进入非校园社会活动圈。这里需要对大学生提醒的是，进入社会活动场合前，需要准备好名片，写好自己的学校、系科，以及其他校园头衔。有了名片就有了获得对方联系方式的理由。你可以有礼貌而尊敬的告诉对方，你非常欣赏他(她)，希望交换一张名片。即使对方没有，也可以要求对方留下联系方式。得到名片或者其他联系方式后，要主动给别人发邮件或者短信。
祖国母亲，你经历了茫茫五千年，悠久的历史滋润着我们二十一世纪的青少年。你的快速发展让全世界看到了你的强大。你的锦秀山川使我们自豪!
五千年来，祖国母亲成就了多少仁人志士。古人的“四大发明”威震四海;近代，林则徐烧毁英国毒药，英名大振，三元里抗英斗争风起云涌。从洪秀全到孙中山，从陈独秀到……，多少英雄浴血奋战，以天下事为己任，拯救多灾多难的中国......这些触动人心的画面都历历在目!
《三国》《水浒》《红楼梦》《西游记》是中国文学史上了不起的着作。祖国母亲功劳甚大，让我们二十一世纪的青少年从中受益!
~~年7月13日，中国申奥成功，我们流泪，我们欢呼，我们为自己是中国人倍感骄傲!雅典奥运会上，奥运健儿获得了32枚金牌。看着这沉甸甸而来之不易的金牌，中国人欢呼雀跃，再一次自豪!~~年的奥运会将在北京举行，这是多么值得骄傲的事。曾经被称为“东亚病夫”的中国人站了起来，表现了中国人顶天立地的精神!
“神舟五号”载人航天飞船成功发射、返航，实现了历代人类飞天的梦想。如今“神州六号”再次谱写中国历史的新篇章!
滔滔江水，滚滚黄河，连绵不断的山川，都属于我们伟大的祖国。祖国山川雄奇，祖国河水秀逸，祖国风景迷人。同学们，当你立足于雄伟蜿蜒的万里
长城之上;当你止步于滚滚黄河之边;当你静立于烟波浩渺的渤海之滨，你的心中是否感慨难平?是否热情奔涌?是否为自己美丽富饶的祖国而深感骄傲
回望过去，瞻望历史，我不由感到激动。做一个历史悠久的民族的子孙是多么值得自豪的一件事!做一个中华民族的儿女是多么值得快慰的.一件事!长江后浪推前浪，我们是先辈的后代，更是下一个民族传奇的缔造者。
同学们，我们是初开的鲜花，我们是初升的太阳，我们是中国强盛的主力军。我们今天的努力，就是明天的希望。让我们用百倍的努力，学得知识，学得能力，用自己强健的双手再创祖国的辉煌!最后，让我们敞开心扉，一齐呐喊：“中华民族，我为你骄傲!”
曾经我向很多人透露我想做一次演讲的想法，今天我找到了一个机会，给同学们做一次演讲，我非常的开心。我做今天的演讲为的是将我的一些东西和同学们分享，希望能给你们带来一些改变!
英国前首相丘吉尔有两个习惯：一是他每天洗澡，但他洗澡跟我们不一样，他一边洗澡一边演讲，水龙头一打开就没有说话的障碍了;二是他洗完澡后半小时之内不穿衣服，他喜欢赤踝踝地面对自己，思考人生。第二次世界大战的时候，因美国前总统罗斯福的邀请，他去了白宫。他依然没有改变他的习惯。当晚他正在思考人生，罗斯福找他有紧急事相商，敲门没听到，因为他深深地陷入在思考当中，连敲三次还是没听到。罗斯福没办法了，军情紧急，于是就推门而进去了。发现里面站着一个赤条条的男人，非常尴尬，转身就走。邱吉尔，可爱的邱吉尔，张开双臂，拥抱罗斯福，说了一句震惊了全球的政治：“我们大英帝国的首相对美国总统毫无保留。”
今天我是第一次给同学们做演讲，所以我也会毫无保留地和大家分享我自己，当然也希望同学们能真诚地和我配合。大家说好吗?但是我要声明一点：我要保留住我的身体! 首先问各位一个问题：你们会怯场吗?如果会的话，请大胆地举起你们的手。对于举手的同学们我要祝贺你们都是聪明的小孩。因为怯场是高智商的表现，看看自己所患怯场症的轻重程度就可以判断自己的智商高低啦!有这样一个例子，在美国历史上，只有一位总统声称自己喜欢并且毫不惧怕演讲，他有一个外号叫做“说起来没完”，但可惜的是他成为了美国历史上最差的十大总统之一，而且名列前茅，他就是沃伦?哈丁。而所有被公认为是伟大的总统们都觉得发表演讲是一件苦差事。所以，如果你在说话之前感到紧张，不妨先祝贺自己是属于林肯那样的人，而不是哈丁那样的人。
但是，怯场终究仍是一个障碍，我们还是必须要学着克服。同样在人生过程中我们还会遇到很多障碍，很多困难，很多面对，很多选择，同样地我们都必须学着克服、处理和解决! 那么真诚而善良的我就将在接下来和各位分享这样的几大人生的秘诀。
送给你们第一条同时我认为是最重要的的一条人生秘诀，两个字：自信!
记住，有了自信，然后才能有一切，你如果连自己都不相信了，还能相信什么呢?因此无论在工作、学习还是生活当中我， 都必须学会自信。
尊敬的老师们、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《做一个文明之人》。
记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。
文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
做文明之人，就要会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比的智慧、比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。
同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花!祝愿我们自己一步步地迈向文明!
做文明之人，永远的呼唤!一生的追求!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
诚信是什么?顾名思义，诚信就是诚实守信。始终用善感的心灵去认真对待生命中的每一个细节!
古人云：诚信于君为忠，诚信于父为孝，诚信于友为义，诚信于民为仁，诚信于交为智。古往今来，诚信的明灯一直被人们高高举起，那些关于诚信的故事，犹如一道道绚丽的彩虹，总能在第一时间明亮我们的心灵。很多人都听过这样一个故事：一个叫孟信的人，家里很穷，无米下锅，只有一头病牛。一天他外出，他的侄子将牛牵到集市上卖了。选择诚信的去面对生活，让安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王，让爱因斯坦创立了震惊世界的相对论。
同学们，诚信待人是顺应时代的号召，是势在必行的。把诚写在脸上，把信装在心里。让我们从身边的小事做起，从点滴做起，不要让诚信只出现在纸上，成为我们的口头禅，要让它活跃在我们当中，让诚信无处不在。让我们都做诚信的人，让我们呼唤诚信的春风吹绿每个人的心田!让诚信之歌唱响整个大地!让我们张开双臂，敞开胸怀，热烈的拥抱诚信吧!没有诚信的社会，是一个苍凉而荒芜的社会。我们诚信待人，诚信处事，付出的是真诚和信任，收获的是友谊和尊重。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
诚信无形，却可以经天纬地;诚信无色，却可以耀人眼目;诚信无味，却可以在上下五千年、纵横海内外散发出醇厚的芬芳。无形、无色、无味的诚信有着撼人心魄的力量。
秦末有个叫季布的人，一向说话算数，信誉非常高，许多人都同他建立起了浓厚的友情。当时甚至传着这样的谚语：“得黄金百斤，不如得季布一诺。”这就是成语“一诺千斤”的由来。后来，季布得罪了汉高祖刘邦，被悬赏捉拿。结果他的旧日的朋友不仅不被重金所惑，而且冒着灭九族的危险来保护他，使他免遭祸殃。
一个人诚实有信，自然得道多助，能获得大家的尊重和友谊。反过来，如果贪图一时的安逸或小便宜，而失信于朋友，表面上是得到了“实惠”。但为了这点实惠他毁了自己的声誉而声誉相比于物质是重要得多的。所以，失信于朋友，无异于失去了西瓜捡芝麻，得不偿失的。
我们正处在青少年时期，青少年时期是塑造人格、修养品德的重要时期，我们怎样对待每一位同学，如何上好每一堂课，怎样面对每一堂考试，都是诚信对我们的考验。
同学们，让我们努力培养诚实守信的品德，让诚信使我们的人格闪光!
无论是远古还是现代，爱国，永远是人们不变的话题，回溯于历史长河，有多少轰轰烈烈的爱国记忆存在于我们的脑海中，有多少爱国的人士让我们难以忘怀。我们始终无法忘记“五四”运动和“一二九”运动中那一声声激昂的宣誓与呐喊，以及那一群群大学生脸上坚定无畏的表情。这些事情已经离我们远去，但是爱国的精神却永远存在着，如今，当爱国这个话题依然被一遍遍地反复强调，我们可想而知其重要性和积极意义。
那么，试问，到底什么是爱国?谈爱国，首先就是要了解咱们的祖国。
试问，提及“中国”，你会想到什么呢?想到屹立在世界地图上的东方雄鸡，想到占世界五分之一人口的泱泱大国，抑或想到代表中国速度、中国力量、中国精神的刘翔?不错，他们，都代表了中国形象。
国人都应该爱国，那么大学生作为国人中重要的一部分，具有什么特殊性呢?与高中生和社会青年不同，大学生接受了更高等的教育，是高素质的社会接班人。区别于脑残演唱会场袭击保安，当代大学生的形象是志愿者，是哪里需要帮助，哪里就能看到他们忙碌的身影的一个活跃群体。
然而，当代大学生也存在爱国误区。其一，因为他们年轻，他们血气方刚，盲目、过激的爱国行为时有发生。一时间，各个学校的大学生自发地聚集起来进行游行，甚至有些超市的玻璃被砸，而在店里买东西的中国人被骂为“卖国贼”……;其二，不乏少数的大学生仅仅把所谓的爱国挂在嘴上。这样的情况并不少见，举一个简单的例子，当庄严的国歌响起时，当耀眼的五星红旗迎风飘扬时，恐怕不是所有的大学生都在行注目礼吧。
其实，爱国并不是一个抽象的话题，大学生谈爱国并不空洞。情感上，大学生应该树立民族自尊心和自豪感。特别是像我们这样的第三世界的发展中国家，没有民族自尊心，不珍惜自己民族的独立，国家是立不起来的。”思想上，大学生必须形成理~爱国的观念。我们能理解听到对祖国不利事件的消息时的激愤，但是请静下心来仔细想想，靠失去理性的行为，我们可以保卫我们的祖国吗?明辨是非，理智成熟，用发展的眼光看问题，这才是当代大学生真正应该做的。行为上，大学生不得不践行“热爱祖国，从我做起”的，学生的任务就是学习，以热爱祖国作为学习的动力，脚踏实地，切勿本末倒置。
中国这头东方雄狮已然睡醒，它正昂首阔步向前奔跑，亦成为了新时代开放的典范。当代大学生更应该发扬驰骋的本性，助这个古老的国度飞速崛起。
大学开始的第一步就是要加入社团这些组织了，刚开始的大一新生懵懂无知， 不懂得要怎么去上好一个大学，那么社团就能更快的让你进入状态，社团不仅能让你更快融入大学，还能让你的沟通能力倍增哦，要是加入像外联这些就更好了，要在外面的商家面前使出浑身懈数，用”话“让他们愿意对你们进行投资
平时除了忙社团外，班里的干部也要积极的竟选，成为班干部不仅能为班里做些事，而且到了大学，很多事情都是班干部做的，班主任和辅导员都会很少见到，所以成为班干部就相当于成为了班里的领导班子。沟通能力也会更进一层的
宿舍的关系要打好，因为打好一个宿舍的关系将会对你以后的生活有极大的帮助，特别是大学的宿舍关系就更难处理了，每个同学都是来自不同的地方，有不同的生活背景，有好相处的也会有不好相处的人，打理好这引起关系不仅能对你的沟通能力有所提高，而且能够使大学生活更快乐
大学的活动不少，也许很多活动都不难，只要你有勇气就可以去参加了，参加一个活动也可以把握住机会，认识更多的新同学，不要局限在自己的圈子里面，人脉的重要性在大学里已经开始得到体现，有了好的人脉关系就有了一个不错的圈子，能让你生活得如鱼得水
多去表现下自己，表现自己是个不错的方法，但是不要做得太过，让人讨厌。多在公共场合站在台上有大家交流，同时也要认真”听“别人说话，因为不只是说，听也是一门艺术，仅能让别人感觉到你对他的尊敬，而且能让自己也从别人的“说”中得到启发，得到更好的提升，只知道一味的喋喋不休只会让人心生厌恶，反而不利于沟通
各位老师、同学们：
大家早上好!我是六(2)班的王小喜，今天我说话的内容是怎样学会做人。
联合国21世纪教育委员会提出21世纪教育的四大支柱，即学会求知、学会做事、学会共处、学会做人，学会做人是四大支柱的关键和核心，也是教育的目的和根本。
学会做人，这是我们每一个人都要面对的问题。不管一个人有多少财富，多少知识，如果不懂得做人的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。成克杰，胡长清，他们有知识，有财富，有地位，但他们不懂得做人的道理，最终成为历史的罪人。
人，从本质上讲，是社会的人。因此，学会做人，离不开现实社会。就我们所处的现实社会而言，就要在继承和发扬中华民族优良美德的基础上，从小确立远大理想，立志做有理想，有道德，有文化，有纪律的社会建设者和接班人。
针对近段时间来我们校园里出现的各种不良现象，比如说考试作弊，帮同学起花名，在校园里乱丢垃圾，公然在校园场所随地吐痰，乱搞恶作剧，破坏学校里的花草树木，迟到、旷课现象严重，男同学爱进网吧等等。可以说这是一种坏思想、不好的行为表现，更是一个学生不懂得做人的体现。
学会求知，学会做事，学会共处，学会做人。学会做人则是关键和核心，我们的学校经常强调，老师班主任时常教育，让学生懂得如何去做人，但是学生不会做人的思想与行为还是并存且继续蔓延着，所以怎样做才算是学会了做人，是同学们值得深思的话题。每天，我们都要反思一下自己的思想和行为是否符合《中小学生日常行为规范》的要求，是否超越了做人的基本界线，要用《中小学生日常行为规范》来鞭策和约束自己，做到在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。正如数学家陶行知所说：“千学万学，学做真人”。
《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基有一句名言：“人的一生应该这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而懊悔，也不会因为碌碌无为而羞愧。”我希望同学们以这种勇于献身的英雄主义精神激励和鼓舞自己，从现在做起，从一点一滴，一言一行做起，逐步养成文明礼貌团结互助，诚实守信，勤俭节约，乐于奉献的好品德。努力做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离低级趣味的人，一个有益于人民的人，一个学会做人的人 。
尊敬的各位领导各位老师，亲爱的同学们：
各位晚上好。非常荣幸今日能作为学生代表在此发言。
曾经有人说过：蕴藏于人身上的潜力是无尽的，你能胜任什么事情，别人无法知晓，若不动手试试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不查。我觉得我能有今日这样的一点点小成绩，很重要一点就是在于我迈出了向自己挑战的一步。我的学习基础不算好，可是我不怕，只要花时间，投精力我就不信我会落后，所以教室成了我最爱去的地方，图书馆成了我周末的必去场所，特别是在大一大二几乎所有的晚上都是在自习中度过的;学生工作一开始也不是我的强项，高中以前的我比较内向，没有接触过太多工作，来了大学我知道害羞有时是没有自信的表现，没有自信就意味着自己要失败，因此我向过去的自己说再见，我要磨练、我要成熟，在不断的工作过程中我学会了自信而又坦诚的面对一切，从此让我觉得学生工作既充满挑战，又富有乐趣，所以我乐此不疲，保持热情直到现在。
有了良好的开端之后，关键就要看自己的坚持情况了。我觉得做学问真正要耐的住寂寞，当别人在网吧消磨时间的时候，当别人在用小说麻痹自己的时候，当别人在花前月下的时候，我把握好了自己，清楚自己在做什么，而且确实朝着自己的计划在前进，所以我就取得了成绩。做工作，我 是以乐于奉献的思想做为基础，没有太患得患失，而且我还敢于承担有难度的工作，不断挑战自己的能力，这样不但使我的工作出色的得以完成，而且还使能力得到了长足的提高。
还有我觉得今日我能站在这里，要感谢我们学院，是她给予了我这么好一个环境让我可以尽情发挥;还要感谢各位领导和老师们，是你们对我的关心和教导使我在前进的道路中看清了方向，加快了步伐;还要感谢所有同学，有了你们 4 年来的理解和支持，才让我可以不遗余力的朝前发展。衷心的感谢你们!
我们是当代的大学生，承前启后，继往开来，是未来社会的生力军，是推动社会生产力发展和先进文化发展的中坚力量。党和人民对我们寄予无限希望，祖国的未来靠我们去创造。努力实践三个代表 的重要思想，刻苦学习科学文化，发展创新科学技术，这是时代赋予我们的神圣使命和历史责任，我们有权利也有义务去承担起这份责任。最后和各位分享一句话，我们共勉：青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。
谢谢 !