本学期，我认真研读了《有效研修》这本教材。在学习过程中，使我增长了知识、开阔了视野。尤其读到实践反思这一章节的内容时，更使我感触颇多，收获颇大。波斯纳提出教师成长的简要公式是：经验+反思=成长，并指出，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的知识，如果教师仅仅满足于获得经验，而不对经验进行深入思考，那么他的发展将受到限制。波斯纳的教师成长公式揭示了经验和反思对教师成长的重要意义。作为一名新时期的教师必须学会反思。通过研读教材并结合朱华忠文《国内外教育文摘》内容谈谈怎样去做好教学反思：
一、坚持写课后的第二教案。在课后，我们要在原来的基础上进行教案的修改，写下次再上课的第二教案。
二、写教后札记。坚持每天写教学札记，把自己教学的“得与失”记录下来，供以后教学参考，时间长了，也是一大财富。
三、听别人(包括老师、学生)的评价。教学反思，需要“镜子”，别人的评价、学生的评价和反应，是最好的参照物。我们要虚心听取别的老师的意见，积极地开展课后的学生调查工作(一周一次或者一月一次)，从中获取改进的办法。
四、与别人作比较。对别人的课堂教学进行分析，找出别人的优点和长处，结合自己的教学进行对照而“取长补短”。
五、观看自己的教学录像。有条件的，可以通过这种方式去反思自己的“得与失”。
“优秀教师=教学过程+反思”。因此作为教师的我们，在教学中只有时时反思、事事反思，并自觉地根据反思的结果矫正自己的教学行为，这样才能不断提高教育教学水平，才能不断地成长。因此，我想说：同行们，为了教学、为了我们自己、也为了学生，让我们多一点教学反思吧!
心得与体会的写作应该围绕着你参与研修活动的经历、感受和收获展开。以下是一些写作建议：
1.____介绍研修活动____：简要介绍这次研修活动的主题、目的、时间、地点和参与人员等基本信息。
2.____活动概述____：描述研修活动的内容，包括所涉及的课程、讲座、讨论环节、实践活动等。
3.____参与体验____：重点描述自己在研修活动中的参与体验，如参加了哪些课程，讲座对你的启发，与其他参与者互动的情况等。
4.____个人收获____：阐述参加研修活动后，你在专业领域、团队协作、个人成长等方面有何收获和改变。
5.____反思和改进____：反思自己在研修活动中的表现，找出需要改进的地方，并提出具体的行动计划。
6.____结语____：总结全文，表达对研修活动的感激之情，并对未来的学习和工作提出展望。
以下是一份模板，供你参考：
尊敬的各位领导，各位同仁：
我非常荣幸能够参加这次研修活动。这次活动围绕____主题____展开，旨在帮助我们____改善/提高/增强____在____方面____的能力。我非常感谢有机会与各位领导、同仁一起共同学习，共同成长。
在这次研修活动中，我参加了____课程/讲座____，这些课程和讲座让我对____领域/主题____有了更深入的理解和认识。同时，我也积极参与了____讨论/实践活动____，通过与大家的交流和互动，我得到了很多启发。
参加这次研修活动，让我在专业领域、团队协作和个人成长等方面有了很大的收获。我更加熟悉了____领域/主题____的最新动态和趋势，提高了我的____能力/技能____。同时，我也学到了如何更好地与团队成员协作，以及如何从失败中吸取教训，不断成长。
在反思自己的表现时，我意识到我在____方面____还有待提高。为了改进，我计划在____时间/地点____参加相关的学习和培训，并将在____时间____开始实施我的行动计划。
最后，我再次感谢组织方为我们提供了这样一次宝贵的学习机会。我期待着在未来的工作和生活中，继续与各位领导、同仁一起努力，共同进步，共同成长。
谢谢！
研修活动心得与体会
这次我有幸参加了为期两天的研修活动，让我收获颇丰。在此，我将分享我的收获和感悟。
首先，我了解到学习不仅仅是知识的积累，更重要的是方法的掌握。在这次活动中，我们不仅学习了新的知识，还学习了许多学习方法和技巧，这对我今后的学习有很大的帮助。
其次，我意识到团队协作的重要性。在这次活动中，我们分成几个小组进行讨论和解决问题，这让我深刻体会到团队协作的力量。通过与其他同学的交流和合作，我不仅提高了自己的能力，还增强了团队协作意识。
最后，我体验到了研修活动的乐趣。在这次活动中，我们不仅学习了许多新知识，还参加了一些有趣的活动，这让我感受到了学习的乐趣。通过与其他同学的交流和互动，我不仅提高了自己的能力，还增强了团队协作意识。
总之，这次研修活动让我收获颇丰。我不仅学习了许多新知识，还掌握了许多学习方法和技巧，这对我今后的学习有很大的帮助。同时，我也深刻体会到团队协作的重要性，这让我在今后的工作中更加注重团队协作。最后，我体验到了研修活动的乐趣，这让我感受到了学习的乐趣。我相信，在今后的学习中，我会更加努力，不断探索和发现新的知识和技能。
这次国培为我们美术教师创造了一个很好的学习机会，通过学习，聆听专家们的由浅入深、生动详尽的讲座，不仅使我对学校美术教育教学有了全新的认识，更重要的是让我的思想、观念都受到了一次触动和升华。
一、收看讲座 受益匪浅
教育专家的讲座及点评为我们的美术教育从理论上注入了新鲜的血液。给我们带来了心灵的启迪和精神的享受，辅导教师精心设计的学习简报，同行们独到的见解使我受益匪浅。
二、增强理论知识达到资源共享
在这次培训开设的课程中，使我增强了专业水平，更新了专业知识。了解到了新课标下的美术教材的设计理念和特点;明确了如何解读教材，理解教材和把握教材，为我今后课堂教学确立了目标。
通过这次学习使我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及与一名优秀教师的差距所在，我将以此为起点，不断的反思自我，促使自己不断成长。只有这样才能让自己的工作更加得心应手，使教学效果更上新台阶。
一、不断更新自己，着力提高自身素质。教师网络远程研修班，为我们一线教师的充实和提高提供了一个很好的学台。通过培训老师的指导，使我进一步明确,作为一名教师应该如何履行好自己的神圣职责;使我深的懂得，自己的言行举止，在幼儿成长过程中，有着多深远的影响。我深刻的体会到，在对教育对象实施影响的同时，要不断地学习先进经验，将掌握的理论知识运用到实践中去，不断更新自己，进一步提高自身素质和综合能力。只有这样，我们的教学工作才能得心应手，我们才能有声有色地履行好职责。
二、优化教学理念，健全和完善激励机制。激励，是教师对幼儿经常采用的一种教育方式。激励艺术是一项重要的教育艺术。运用好激励这一教育方式，能激发幼儿的学习热情，增强幼儿学习的积极性，主动探求新的知识，大胆地进行创造性思维，顽强地克服各种困难，从而提高学习效率，实现目标。
三、培育良好的师生关系。良好的师生关系是实施素质教育的关键。所谓“亲其师，信其道”，只有老师得到了幼儿的认可，他所传授的道理、知识才会被幼儿悉心接受。老师要得到幼儿的认可除了要有过硬的专业知识外，还应有特定的人格魅力，能去理解幼儿，尊重幼儿。我们是与一群活生生的、有思想的孩子打交道，现在的孩子与人相处时，首先看重的是别人对他的态度，看老师学知识，看老师听道理，如果老师是他内心接纳的那种类型，那么这位老师教的知识和讲的道理他也会积极接纳。这正是我们所盼望的。就是说教师要尽量使自己具备幼儿的心灵，走进他们的情感世界，去体验他们的感觉。
总之，通过聆听专家的谈话，与学员之间的相互交流、切磋，使自己对教师这个职业进行了重新的认识，在教育科研的方法、课堂教学的艺术、教研活动的形式方面都获益匪浅。在今后的教学工作中，我要充分利用好远程网络研修平台。继续用好网络研修资源，不断提高自己的教研能力，提高业务水平。
以下是一篇研修活动心得体会：
这次我有幸参加了我们学校的研修活动，我感到收获颇丰。在这次活动中，我不仅学习了如何有效地进行课堂管理，还深入了解了如何激发学生的学习热情，同时也体验了团队合作的力量。
在第一天的学习中，我们进行了理论学习，包括学习如何有效地进行课堂管理和如何激发学生的兴趣。我从这些学习经历中学到了很多，包括如何通过有效的沟通，调动学生的参与，以及如何处理学生的问题行为，这些经验对我日常的教学管理有很大的启示。
第二天的学习，我们进行了实践操作，分组进行了课堂管理的模拟，让我更深刻地理解了理论知识在实际操作中的应用。同时，我们也进行了团队建设活动，这让我更加了解了我的团队成员，也学习到了他们的工作经验和思考方式。
通过这次研修活动，我不仅增强了我的教学管理能力，也增强了我的团队合作能力。我深深体验到团队合作的力量，每个人的贡献都是宝贵的，每个人都有他的专长和独特之处。在今后的工作中，我将更加注重团队合作，相互学习，共同进步。
总的来说，这次研修活动给我带来了很多启示和帮助。我更加明白了如何在教学中做到既尊重学生，又能有效地进行课堂管理。同时，我也体验到了团队合作的力量，更加珍惜与团队成员的每一次交流和合作。我相信，这次研修活动将对我今后的教学工作产生深远的影响。