尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
随着科技时代、互联时代的到来，络连接了我们生活的方方面面，手机作为其移动端，功能可谓非常强大。一些人在使用手机的时候过度沉迷和依赖，逐渐成为“手机控”，只要手机不在手上，就失魂落魄。
我们使用手机，发挥它强大功能的同时，保持清醒的意识，不沉迷其中，才是正确的方式。
沉迷于手机会有哪些影响？第一，影响身体健康。长期沉迷于手机会导致恍惚，运动减少，健康指数下降。第二，影响工作效率。沉迷于手机会让我们注意力不集中，浪费大量时间，甚至工作时还玩着、想着手机，自然效率降低。第三，影响人身安全。走路开车时看手机引发的安全事故屡见不鲜，沉迷手机也容易被络上的不法分子欺骗，财产安全得不到保障。
正确地使用手机有哪些好处？第一，丰富生活。五花八门的app让我们的休闲娱乐更加丰富。第二，开阔视野。足不出户也能知天下事，学习到非常多的知识。第三，拉近关系。手机在手，消除了人与人之间的地域距离，即使相隔万里，也可以让彼此近在咫尺。
如何正确使用手机，不做手机控呢？第一，明确目的。要知道拿手机来干什么，不要把时间浪费在不必要的玩手机、看手机上。第二，区分场合。在工作时、走路时、吃饭时以及一些重要的场合不要玩手机。第三，多干正事。手机仅仅是一种工具，我们不能被手机控制与奴役。我们可以多干点看书、运动、赚钱的事，而不是在虚拟世界里虚度光阴。
手机要用到对的地方，适当的娱乐放松没有错，但是，过度就不好了。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
青春就像一首歌，拥有诱人的美妙;青春又像是美人的微笑，拥有永远的妩媚;青春还像是一笔珍贵的财富，拥有巨大的诱惑。青春的力量是伟大的，拥有并把握了可贵的青春，就把握了一切。如果把人生比成是一座生命大厦，那么青春就是生命大厦的基础工程;如果把青春比成是一艘船，那么青春就是扬帆启航的黄金时期。
拥有青春就拥有了时间。古人说过：“寸金难买寸光阴”。时间是极为宝贵的。拥有时间，我们就可以在知识的天空翱翔;拥有时间，我们就可以自由追逐那美好的理想;拥有时间，我们就可以为祖国贡献力量，成就大事业。人到了中老年，回顾自己走过的人生道路，往往会发现许多遗憾，可是已无法弥补，因为青春不再，只能追悔莫及。
拥有青春就拥有了机遇。青春给予了我们机遇，给予我们学习，，奋斗的机会。这些机遇如金子般可贵，让我们在大好的青春年华中干出大事业，让我们为自己的祖国贡献一份力量。
拥有青春就拥有了希望。在人生道路上，我们都经历过许多挫折，但我们并没有倒下，正因为可贵的青春给予了我们重新站立的勇气，让我们重新看到了希望。张海迪面对可怕的病魔，并没有退缩，因为她想到自己还有大好青春年华，还有希望。于是她成功了，成为佼佼者。正是因为这种青春的力量，令我们朝气蓬勃，对人生充满希望。
青春的力量是伟大的。印度诗人泰戈尔说过：“人生的一切就是时间，机遇和希望。”而青春给予了我们这一切。青春是短暂的，青春的火苗最终会熄灭。作为这可贵财富的拥有者，让我们更加珍惜青春，为社会，为人民，为我们伟大祖国贡献一份力量!
老师们，同学们：
大家早上好!我是__班的___。我今天演讲的题目是《奋斗成就人生》。
翻开厚重的人类历史，取得非凡成就的人，往往把不懈奋斗当作自己的生活方式，把勤勉当作自己的生活准则。秉烛达旦者、闻鸡起舞者，不胜枚举。更有陈景润、华罗庚、徐悲鸿……他们不畏艰辛，在各自的领域，用汗水浇灌出令世界惊叹的朵朵奇葩。
然而，在物质条件大大优于以往的今天，我们不会在昏暗的烛光下彻夜读书，也没有人再把鸡叫当闹钟。信息时代的到来改变了人们的认知方式。通过互联网，快速查找资料只须轻点鼠标。站在巨人的肩膀上，人们可以轻松地看到更远的地方。勤勉和奋斗，似乎正在被淡忘。
但是，作为高三的学子，我们决心和所有矢志奋斗的人一样，把艰苦探寻本身视作真正的幸福。
首先，奋斗能让人感到切实的快慰。有这样一则故事：一个旅人来到了一个富丽堂皇、门口写着“天堂”的地方。那里的人告诉他，“天堂”里不必工作，没有奋斗之说。他满心欢喜地在“天堂”吃喝玩乐，可是一段时间之后，他就觉得提不起精神，没完没了的无所事事简直要把他逼疯。他选择了离开。在背离“天堂”的方向，他找到了一群快乐工作着的人。在他们中生活，疲惫的他又重新感到了幸福。他这才明白，那个被称作“天堂”的地方，其实是地狱。是的，倘若一切完美无须奋斗，生活便无希望可言。而人生其实就是向着一个个理想奋进，在成功与失败中不断有所收获的过程。
奋斗是希望的源泉，更是实现人生价值的必由之路。“努力，不一定成功，放弃，一定失败!”生活不是无忧无虑的童话，她是一场无声的较量。不如意事十常八 九，可与人语无二三。客观条件的局限往往会像险峰峻岭一样，横亘在人生路上。然而，山再高，路再险，只要肯挑战，肯攀登，定能“一览众山小”，让生命更丰富，更灿烂。
现在，我们已经是即将面临高考的考生了。在最后这段奋斗路程上，只要我们走过苦闷，走过一筹莫展，走过孤独的奋斗，走过山穷水尽，走过柳暗花明，生命终会走向成功与辉煌。只要我们用一种坚韧扫除前进道路上的不断积累，不断挑战，才能不断超越，灿烂的笑容才会最终在我们脸上绽放。
同学们，不要再继续等待，现在就行动起来，哪怕就像流星一样的消纵即逝，我们也要获得那短暂的精彩。奋斗吧，尽自己的全部努力，成就自己的学业，成就自己的人生!
我的演讲完毕，谢谢大家!